Doprava Doprava zdarma od 1250 Kč | Doručení do 2 dnů
Zachraňte hustotu svých vlasů

Vitamíny na vlasy

I když růst vlasů ovlivňují faktory jako věk, genetika a hormony, nejdůležitější je optimální příjem živin. Věděli jste, že pokud nepřijímáte dostatek vitamínů, přispíváte tak k vypadávání vlasů? Trpíte vypadáváním vlasů nebo chcete podpořit růst vlasů? Vitamíny na vlasy vám mohou pomoci získat korunu krásy, po jaké jste toužili.

Nejlepší vitamíny na vlasy

Jak podpořit růst vlasů? Vedle Minoxidilu či dalších účinných látkách můžete kvalitu a růst vlasů do jisté míry ovlivnit i příjmem různých vitamínů a minerálů. Které jsou to se dozvíte níže.

Zinek 

Jedním z nejpodstatnějších vitamínů na vlasy  je v tomto ohledu minerál zinek. Ten zajišťuje pěkné lesklé vlasy a také vysokou kvalitu pokožky a nehtů. Nedostatek zinku může vést k vypadávání vlasů, jakož i k dalším příznakům, jako je únava, nechuť k jídlu a ztráta hmotnosti. Kromě speciálních suplementů jsou bohatým zdrojem zinku například fazole, dýňová semínka či kapusta.

Selen

Pro optimální kvalitu vlasů je důležitý vitamín selen. Ten působí jako antioxidant a zpomaluje proces stárnutí buněk a pomáhá stimulovat růst vlasů. Také redukuje lupy. Nedostatek selenu může vést ke snížení růstu vlasů, tvorbě lupů nebo k vypadávání vlasů. Také selen lze samozřejmě nalézt v běžné stravě, a to konkrétně ve vejcích, houbách, pára ořechách či mořských plodech.

Vitamin A

Vitamin A je důležitý jako pro vlasy, tak pro řadu buněčných procesů. Tento vitamín se podílí na produkci kožního mazu, který pomáhá udržovat vaše vlasy zdravé.

Nedostatek vitamínu A může vést k drsné pokožce hlavy, tvorbě lupů a v konečném důsledku vede k vypadávání vlasů. Přirozeným zdrojem vitamínu A jsou sladké brambory, mrkev, tmavá listová zelenina a vejce.

Komplex vitamínu B

B komplex je důležitý pro zdraví červených krvinek a nervového systému. Působí pozitivně obecně na kvalitu vlasů a také reguluje tvorbu kožního mazu.

Nedostatek vitaminu B může vést k vypadávání vlasů, jakož i k dalším příznakům, jako je únava, bledá pokožka a průjem.

Kromě výživových doplňků naleznete vitamíny B v rybách jako losos a tuňák, v hovězím mase, jogurtu či vejcích.

Vitamin C

Vitamin C je silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením. Udržuje vlasy silné a také podporuje správné prokrvení vlasové pokožky a podporuje tak produkci kolagenu. Nedostatek vitamínu C může vést k suchým, křehkým vlasům, které jsou náchylnější k lámání. Dobrým zdrojem vitamínu C jsou pomeranče, jahody, paprika a kapusta.

599 

KošíkPřidat do košíku
-11%

1 797  1 599 

KošíkPřidat do košíku
-22%

3 594  2 799 

KošíkPřidat do košíku

599 

KošíkPřidat do košíku
-11%

1 797  1 599 

KošíkPřidat do košíku
-22%

3 594  2 799 

KošíkPřidat do košíku