Co způsobuje mastné nebo suché vlasy u mužů?

Mastné vlasy jistě potrápí nejednoho muže. Vypadají zanedbaně a na celkové pohodě vám také nepřidají. Děláte možné i nemožné a výsledek je stále stejný. Opačný problém řeší muži se suchými vlasy. Co za tím stojí a jak s tím bojovat?

V pokožce hlavy se nacházejí mazové žlázy, které produkují maz. Ten je velmi důležitý, neboť poskytuje ochranu pokožce a vlasům. Problém nastává, pokud je mazu příliš mnoho. Ucpává póry a může zablokovat i vlasové folikuly, což nakonec vede k vypadávání vlasů. (Zdroj) Proč to mazové žlázy s produkcí přehánějí?

10 nejčastějších příčin mastných vlasů u mužů:

1. Genetická predispozice
2. Špatná životospráva
3. Hormonální nerovnováha
4. Nesprávná hygiena
5. Používání nevhodné vlasové kosmetiky
6. Příliš častá manipulace s vlasy
7. Příliš časté fénování
8. Stres
9. Časté nošení pokrývek hlavy
10. Nadměrné pocení (například v létě)

Jaké jsou typické příznaky, že máte co do činění s mastnými vlasy?

• Vypadají zplihle a během několika hodin po umytí se nedají nijak upravit.
• Jsou mastné a potřebují časté mytí.
• Slepují se do pramínků. 
• Zpravidla se jedná o jemné vlasy bez objemu. (Zdroj)

Ptáte se, co na mastné vlasy? Máte štěstí, protože existuje rychlá pomoc. Základ tvoří správný šampon, strava a v neposlední řadě i intenzita mytí vlasů.

Při problému s mastnými vlasy je důležité sledovat složení šamponu. Neměl by pokožku zbytečně dráždit, spíše by ji měl uklidnit a měl by efektivně odstranit maz a nečistoty. To, že by neměl obsahovat parabeny, sulfáty, silikony a ftaláty snad ani nemusíme připomínat. Nejvhodnější cestou bude přírodní složení, protože tím nic nezkazíte. Kromě toho sledujte i označení „na mastné vlasy“ nebo „na každodenní použití“, protože mastné vlasy vyžadují časté mytí. 

Co by měl obsahovat šampon na mastné vlasy?

• Máta
• Citron
• Kopřiva
• Zázvor
• Čajovník
• Aloe Vera (Zdroj)

Ano, i strava může ovlivnit stav vašich vlasů a pokožky hlavy. 

Co nejíst?

• Tuky
• Sůl
• Koření
• Cukr

A co jíst? Vitamíny. Nejlepší vitamíny na vlasy najdete hlavně v ovoci a zelenině, které jsou bohaté na vitamíny B, C, A a E. (Zdroj) Doplnění minerálů také nebude na škodu, v tomto případě jde zejména o hořčík, zinek a selen. Pokud u vás není možné doplňovat všechny tyto živiny formou stravy, zvolte vitamínový doplněk. Důležitý je také dostatečný příjem tekutin. 

Možná to bude znít nelogicky, ale i přes potřebu každodenního mytí mastných vlasů byste tuto činnost měli omezit. Při příliš častém mytí se totiž pokožka brání větší produkcí mazu, aby se rehydratovala, což vede k nikdy nekončícímu koloběhu. (Zdroj) Takže zkuste vydržet alespoň jeden den bez umytí a postupně tento čas prodlužovat. Uvidíte, že časem se produkce mazu ustálí. (Zdroj) 

Pokud používáte kondicionér, nezapomeňte, že na pokožku hlavy nepatří. To platí i pro ostatní vlasové přípravky. Ještě připomeneme také teplotu vody, která by určitě neměla být horká. Vyzkoušejte vlažnou nebo až studenou a počkejte si na výsledek.

Opakem mastných vlasů jsou suché vlasy. Ty také vyžadují speciální péči. 

Co je příčinou suchých vlasů u mužů?

• Nadměrné mytí vlasů
• Slunce
• Horká voda
• Fénování
• Chlorovaná voda
• Nevhodné vlasové přípravky (Zdroj)

Jak poznat suché vlasy?

• Chybí jim lesk, jsou matné
• Lehce se zamotají
• Konečky jsou roztřepené
• Krepovitost
• Křehkost a lámání (Zdroj)

Jak jsme zmínili, jednou z příčin suchých vlasů může být fénování. Studie, která hodnotila změny v ultrastruktuře, morfologii, obsahu vlhkosti a barvě vlasů po opakovaném šamponování a fénování při různých teplotách zjistila, že vlasy vysušené pomocí fénu vykazují větší poškození povrchu než vlasy vysušené přirozeně. (Zdroj) Takže zřeknutí se horkého vzduchu z fénu stojí za zvážení.

Suché vlasy potřebují přípravky, které je hydratují. Výborným pomocníkem je v tomto případě olej na vlasy. Už pár kapek dokáže vlasům dodat potřebné živiny a zanechat je hladkými, jemnými a lesklými. 

Po kterých olejích sáhnout?

• Kokosový 
• Arganový 
• Jojobový
• Mandlový 
• Olivový
• Hroznový (Zdroj)

Přejděte na samostatný článek, kde se dozvíte více o používání olejů na vlasy.

Už víme, jak se projevují suché vlasy. Máte-li vlasy suché, nemusíte mít suchou i pokožku. Nyní si řekneme, jaké jsou příznaky suché pokožky hlavy:

• Malé, suché lupy
• Svědění
• Suchá pokožka i na jiných částech těla (Zdroj)

Suchá pokožka hlavy u mužů může mít různé příčiny. Nejčastější jsou:

• Studený a suchý vzduch
• Kontaktní dermatitida (reakce na vlasové přípravky)
• Věk
• Používání produktů, které odstraňují přirozený maz z vlasové pokožky (Zdroj)

Zatímco je při mastných vlasech cílem přebytečný maz zredukovat a dostat ho pod kontrolu, u suchých vlasů je naopak musíte hydratovat. Výše jsme si řekli, co pomáhá a teď si povíme i to, jak si správně mýt vlasy. Samotné mytí by totiž mělo mít také nějaká pravidla, která platí jak pro mastné, tak pro suché vlasy. Je to rutina, nad kterou se většina z nás ani nezamýšlí a přitom z velké části ovlivňuje stav vlasů a vlasové pokožky.

8 pravidel správného mytí vlasů:

1. Zvolte vhodný šampon.
2. Používejte vlažnou vodu, ne horkou.
3. Mytí soustřeďte na pokožku hlavy.
4. Jemně masírujte pokožku konečky prstů (ne nehty).
5. Kondicionér a jiné vlasové přípravky neaplikujte na pokožku hlavy.
6. Při sušení vlasy netřete, pouze je jemně mačkejte v utěráku. 
7. Fénujte co nejméně, popřípadě použijte studený vzduch.
8. Myjte vlasy 2 – 3 krát týdně. (Zdroj)